Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Kyselina močová, jak na ni, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu kyselina močová babská rada, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Nebo si můžete přečíst článek Jídelníček při dně s ohledem na puriny, který úzce souvisí s tímto článkem.
Příčiny kyseliny močové v krvi
Kyselina močová je látka špatně rozpustná ve vodě, při zvýšené koncentraci může vytvářet krystalky, které se mohou usazovat v kloubech a vzniká onemocnění dna a artritida.
V poslední době je příčinou zvýšení kyseliny močové nadměrná konzumace masa, zejména bílkovin u sportovců. Ti, ačkoli žijí relativně zdravým životem a snaží se konzumovat zdravé potraviny, mají často zvýšené hodnoty kyseliny močové právě díky konzumaci nadměrného množství bílkovin. Masité potraviny jsou podstatně hůře stravitelné než zelenina. Trávení živočišných bílkovin vede k tvorbě nadměrného množství kyseliny močové a současně se zvýší překyselení těla. Tudíž méně masa a více zeleniny.
Nejčastějšími faktory zvyšujícími hodnoty kyseliny močové v krvi jsou:
- věk
- dietní chyba (špatné stravování)
- stres
- zvýšená tělesná zátěž
- kouření
- alkohol
- obezita
- onemocnění ledvin
- genetika
- užívání některých léků
Kyselina močová, jak na ni, je hlavní myšlenka, která vedla k vytvoření tohoto článku. Můžete se dozvědět i širší souvislosti, zde je výběr nejlepších momentů souvisejících s tématem kyselina močová dieta jídelníček
Také se můžete podívat na článek Tabulka potravin s puriny a dozvědět se další související informace.
Příznaky kyseliny močové v krvi
Vysoká koncentrace kyseliny močové v krvi způsobuje krystalizaci této látky zejména v kloubech, kde svými ostrými hranami opotřebovávají klouby a působí bolesti. Nejčastěji jsou postiženy malé klouby na dolních i horních končetinách.
Prvním postiženým kloubem bývá nejčastěji palec u nohy. Palec napuchne a červená, zůstane bolestivý na dotek a kůže je na něm leskle napnutá. Tvrdou bolest obvykle spustí nadměrná konzumace jídla a alkoholu, únava, stres nebo také chirurgický zákrok. Při neléčení dny hrozí poškození kloubů či poškození ledvin. Prvním krokem při léčbě je úprava stravování a životního stylu. I po pominutí akutního záchvatu je nutné, aby pacient dodržoval přísnou dietu a nepil alkohol. Tento symptom se zpravidla objevuje až po desítkách let zvýšené hladiny kyseliny močové v krvi (u mužů nad 420 μmol/l, u žen více než 360 μmol/l). Jde o akutní záchvat dnové artritidy, nemoci, která je způsobena ukládáním solí kyseliny močové do kloubů. Může postihnout a poškodit jakýkoli kloub, nejčastěji postihuje menší klouby. Dna postihuje častěji obézní muže. Toto onemocnění je známé již od pradávna, ale v současné době díky špatnému životnímu stylu a snadné dostupnosti rizikových potravin stoupá počet lidí s tímto onemocněním.
Zde se dozvíte odpověď na otázku Kyselina močová, jak na ni. Podobné téma rozebíráme v širších souvislostech a možná se chcete dozvědět více. Zde je výběr nedůležitějších sdělení k tématu nemoc dna a možná tam budou i zkušeností ostatních čtenářů.
Popřípadě nabízíme ještě článek Potraviny obsahující puriny, který vám může pomoci lépe porozumět této problematice.
Hodnoty kyseliny močové
Ideální hodnota kyseliny močové v krvi je sporná, navíc je optimální hladina u mužů a žen rozdílná:
- muži: 220–420 μmol/l
- ženy: 140–340 μmol/l
Kyselina močová se z těla vylučuje prostřednictvím ledvin, ale její vyloučené množství se pohybuje kolem 7,5–13 %. Zbývající množství zůstává v těle. Je to antioxidant, který se významně podílí na antioxidační ochraně organismu – chrání hlavně před působením kyslíkových radikálů. Její obsah v těle by měl být ale vyvážený v optimálních hodnotách. Pokud dlouhodobě převyšuje hodnoty, je zvýšená pravděpodobnost vzniku bolestivé dny.
Jestli se zajímáte i o další informace, tak zpracované téma nemoc dna zakázané potraviny je výběr toho nedůležitějšího, co jsme na toto téma napsali. Mnohdy nám k tomu pomohly i zkušenosti a rady ostatních uživatelů.
Za zmínku stojí také článek Oficiální tabulka purinů v potravinách: kompletní přehled. Oficiální tabulka purinů v potravinách s hodnotami v mg na 100 g. Kompletní přehled cca 300 potravin, vysvětlení tabulek, šedé zóny a praktické použití při dně.
Odběr
Odběr se provádí ráno, nalačno (10–12 hodin před odběrem nejíst, být v relativním klidu, doporučuje se vypít 2–3 dl vody), po tělesném klidu, bez předchozího opalování. Před odběrem nejíst vnitřnosti, zejména játra, maso maximálně 150 g/den, vyloučit kávu, coca-colu, čaj, pivo, alkohol, také se vyhnout luštěninám.
Zkuste se na to podívat i z širšího úhlu pohledu a přečtěte si zpracované téma kyselina močová ideální hodnoty, kde vybíráme vše podstatné.
Nebo se ponořte hlouběji do tématu a přečtěte si článek Kyselina močová v krvi hodnoty, který přináší další nové pohledy v souvislostech.
Kyselina močová v krvi v těhotenství
Pokud se v těhotenství vyskytne kyselina močová v krvi, může se jednat o preeklampsii. Preeklampsie je celkové onemocnění, které je zřejmě jako jediné přísně vázané na těhotenství. Jedná se o onemocnění placenty. Protože je mateřský organismus v těhotenství řízen hormony plodu, i onemocnění placenty se projeví komplikacemi u matky. Na druhé straně však u preeklampsie není ohrožena jenom matka, ale i samotný plod. Hlavním projevem preeklampsie je zvýšený krevní tlak matky spojený s únikem bílkovin do moči a výskytem kyseliny močové v krvi. Výskyt je různý, udává se cca 10 % těhotenství. Existují i rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost výskytu, avšak preeklampsie se může objevit u kterékoliv těhotné. O něco vyšší riziko výskytu má mladá prvorodička, žena s vícečetným těhotenstvím, genetickou predispozicí (výskyt preeklampsie u matky) nebo s onemocněním cév.
Symptomatologie:
- vysoký krevní tlak (hypertenze cca 140/90 a více)
- proteinurie (přítomnost bílkoviny v moči)
- hyperurikémie (zvýšená hladina kyseliny močové v krvi)
- otoky, nejčastěji na dolních končetinách
- zadržování tekutin projevující se rychlým přibýváním na váze
- trombocytopenie (snížené množství krevních destiček v krvi)
Příčina spočívá v poruše látkové výměny organismu matky. Vyvíjí se pozvolna týdny až měsíce, většinou již od začátku těhotenství a projeví se v posledních 3 měsících. Těžké a neléčené formy mohou vyústit do záchvatu křečí (eklampsie).
Pro ty z vás, kteří chtějí více informací na jednom místě, jsme vybrali podstatné inforamce a seřadili jsme je do jedné ucelené stránky, kterou najdete zde: vše podstatné týkající se tématu dna dieta výše purinů v potravinách, a přidali jsme i příběhy ostatních čtenářů.
Článek Puriny tabulka by také mohl pomoci rozšířit povědomí o nové poznatky.
Jak snížit kyselinu močovou
Nízkopurinová dieta je jen jedna část prevence při onemocnění dnou. Bylo prokázáno, že se při této dietě obsah purinů v krvi sníží maximálně o 10–15 %. Puriny jsou obsaženy nejen v živočišných potravinách, jsou také součástí rostlin. Při dlouhodobé nízkopurinové dietě by tedy došlo k závažnému nutričnímu nedostatku.
Snížení kyseliny močové:
- redukcí a udržováním optimální váhy
- denním pohybem – prokrvené tělo lépe vylučuje kyselinu močovou
- omezením konzumace potravin s vysokým obsahem purinů
- střídmostí při pití alkoholu
- omezením konzumace živočišných tuků
- denním zařazením ovoce a zeleniny do jídelníčku
- dodržováním pitného režimu – min. 3 l denně
Tento článek je napsán, aby odpověděl na otázku Kyselina močová, jak na ni, možná se chcete dozvědět i širší souvislosti. Zde je výběr toho nejlepšího k tématu obsah purinů v potravinách tabulka, včetně zkušeností ostatních čtenářů.
Léčba
Dna je jednou z nejbolestivějších nemocí, a navíc když vás přepadne záchvat, léky vám mohou pomoci zbavit se těch nejhorších bolestí. Je důležité poradit se s lékařem ohledně toho, které léky jsou pro vás vhodné. Lékař vám může doporučit léky proti bolesti, které vám skutečně pomohou:
- protizánětlivé léky, které jsou volně prodejné
- kortikosteroidy
- kolchicin – tento lék funguje nejlépe během prvních 12 hodin po záchvatu dny
- léky na snížení obsahu kyseliny močové v krvi
- v akutním stadiu jsou podávány protizánětlivé léky; postižené místo se leduje
- přírodní produkty – třešně, sušené meruňky, jahody
Prvním krokem při léčbě je však úprava stravování a životního stylu. Jde o vynechání všech potravin, které zvyšují množství kyseliny močové v těle. Je nutné vynechat potraviny, které obsahují více než 40–50 mg purinů na 100 g. Dieta při dně klade důraz na omezení potravin s vysokým obsahem purinů, mezi které patří například maso, vnitřnosti (játra, ledvinky), masové extrakty, uzeniny.
Určitě nekonzumujte tyto potraviny:
- maso z mladých zvířat, zvěřina
- smažená a grilovaná masa
- uzeniny, masové polévky a vývary
- vnitřnosti – játra, ledviny, srdce
- zeleninu jako špenát, kapustu, rebarboru, česnek, křen, chřest
- luštěniny
- houby
- tučné sýry, sójová omáčka
- čokoláda, kakao
- celozrnné výrobky
- různé druhy alkoholu (ten je nejhorší ze všeho – obsahuje vysoké množství purinů)
Autor: © svevi
Foto: © strongas
